Oeh! Käisime täna Liinaga zumba trennis! Oeh! Ärge saage valesti aru, trenn oli väga vinge! Väga hoogne ja lõbus! Suure puusakeerutamise ja muu karglemisega kaotasin pea 600 kalorit! :) Juba peale trenni riideid vahetates läksid mõtted ühe mõnusa smuuti peale! Kui koju jõudsin, palusin Tõnisel blenderi kapi otsast alla tõsta ja valmistasin ühe väääga mõnusa trennijärgse smuuti! Ja selle joogi pühendan ma oma väga väga tublile trennikaaslasele Liinale! :)Vaja läheb:
1 dl mustikaid (külmutatud)
1 dl punaseid sõstraid (külmutatud)
1 banaan
2 dl joogijogurtit
Kõik koostisosad blenderisse ja valmis ta ongi!
Sõstrad andsid mõnusat hapukust. Ja kindlasti oleks parem kasutada maitsestamata jogurtit aga kui seda ei ole, siis sobib ka tavaline jogurt või piim.
Zumba ja smuuti ruulivad! :)
Oooo, ma tänan, Ketu! :) Trenn oli tõesti lõbus ja hoogne! Ja tegin samuti eile pärast trenni taas smuutit. Ma olen viimase 5 päeva jooksul kolmel korral juba smuutisid teinud - kas see on hea või halb??? :D
VastaKustutaMa arvan, et see on ainult hea! :))) Puhas vitamiiiinilaeng!
VastaKustutaSee on väga hea, kui sa just igal kolmel korral jäätist ei kasutanud ;))) Smuutid ja zumba tõesti ruulivad. Mina pühendaks oma smuuti zumbale, sest mu teksad on jälle väga viis jalas. Polegi uusi vaja :)))
VastaKustuta